La bienveillance envers soi-même

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C’est tout un exercice d’essayer d’être bienveillant envers soi-même.

Il est plus facile de prendre soin de l’autre, d’être attentif à l’autre, d’être patient et indulgent envers l’autre.

Mais c’est quoi être bienveillant envers soi-même ?

C’est d’arrêter de se comparer négativement et de se rabaisser devant les autres.

C’est être moins exigent et moins dur, donc plus doux avec ses pensées, ses gestes, la façon de se tenir, de respirer et la façon de manger.

Ce n’est pas se mousser évidemment et devenir narcissique. Il y a quand même un juste milieu à trouver. Ce n’est jamais facile. Tout est facile à dire que de faire. Quand on prend conscience de ce décalage, c’est vertigineux.

Le but, c’est le chemin sur lequel on évolue et de prendre des chemins qui sont à notre niveau.

Est-ce vraiment la peine de prendre ce raccourci qui monte à pic ? Ne risque-t-on pas de souffrir, d’aller plus lentement et de tomber ? Est-ce vraiment raisonnable de choisir un sentier plus calme, plat où l’on risquerait de s’ennuyer ?

J’aime bien l’idée que les trous dans le chemin nous servent à rester éveillés et à ne pas s’endormir en voiture, en vélo etc…. A être vigilant et disponible en même temps.

 

Je vous souhaite de la bienveillance envers vous-même.

Une visite mouvementée

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Il est 14h05. Je rends visite à Mr Clampinet. Juste pour une visite de contrôle. Pour faire le point.

A peine qu’il m’ouvre la porte, une forte odeur fouette mes narines. Du poisson pourri. Son appart shlingue à donf. Je vois dans son salon des packs de bière vide rempli sde cendres et de poussières. Fichtre, le ménage laisse à désirer. Pire, l’hygiène. Mr Clampinet est en marcel vert fluo et en bermuda marbleuviojaune. Il m’invite à s’asseoir sur un tabouret. Enfin, un truc pour s’assoir dessus. J’entends craquer. Je reste sur mes appuis. Tout discrètement. Mr Clapinet prend une de ses chaises improbables en fer et en plexiglas vermoulu. Les murs sont parsemés de trucquiwis. Il me fait part de ses recherches de boulot. Il se fait à chaque fois remballé à peine franchi le seuil. Il ne comprend pas pourquoi. Je lui avais pourtant expliqué l’importance de la tenue vestimentaire et du parfum. C’est là qu’il me balance :

« Je mange de l’ail pour me donner du courage ».

Mais quel plouc ! Je reste calme. Je me redresse.

Paf, je m’effondre par derrière, la tête dans une poubelle pleine. Mes cheveux sont des algues et des lichens venus du lointain Sibérie. Mon visage juvénile est criblé de moucherons voraces. Je me relève et me débats avec toute cette saleté. Mr Clampinet part chercher une servietorchon. Que du bonheur en apnée ! Je me reprends et lui donne rendez-vous à la mission locale demain. Pour être dans des meilleures conditions. En me retournant, je me prends la tranche de la porte de la cuisine. Sonné, je marche par inadvertance sur le chat endormi. Miaulements féroces et mes jambes sont lacérés sans ménagement. Et là, Mr Clampinet prend la queue de son chat, le soulève, l’engueule et l’envoie à travers la pièce pour atterrir avec délicatesse sur le soi-disant clic-clac !

Endolori et shooté, je salue mon hôte. Je descends les escaliers. Arrivé au rez de chaussée, je loupe la dernière marche et me rétame complètement sur le carrelage du hall.

Vive le social, c’est que du bonheur.

Fatima, la misérable…?

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Elle s’en tape

De la misère.

C’est qu’une étape

Dans le désert.

C’est son courage

Qui sera louable

Pour un long voyage

Contre les injustices.

Contre les interstices

De la vanité.

Elle s’en tape

Des regards, des oui-dire !

Elle endure sans médire

Vers le cap

De sa dignité.

Virginité

De son âme

Contre la charité

Des dames

Hypocrites

Malgré elles.

Sa vie n’est pas écrite

Dans les coupelles

De l’assistanat.

Ni figé à jamais

Loin des saunas.

Malgré sa tristesse,

Sans cesse,

Elle sourira

Quand elle pourra.

Alors misérable?

Terme minable.

Rabaissant.

Humiliant.

Juste une femme

Qui veut vivre

Fier et être ivre

De sagesse d’âme.

Fleur étrange! Strange flower!

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Connaissez-vous cette fleur?

Do you know this flower?

Trentemoult, près de Nantes

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Clin d’oeil à Stéphane ( Cliquer ICI pour apprécier ses belles photos!) qui avait fait une photo à Trentemoult. Je ressors ces photos que j’avais fait à la Toussaint 2010!

Bonne visite! ( Rapide, certes mais bonne visite quand même!)

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Au revoir mon ami

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Adieu mon ami

Même si l’on était plus donné de nouvelles

Depuis tant d’années.

Maintenant, tu dois nous regarder

Avec amour, avec amitié et espérance

Sur nos parcours de vie.

Tu t’es battu jusqu’au bout, sereinement

Avec la force de ta foi et ceux de ton entourage.

Je me souviens de ton dynamisme, ton courage.

Tu avais mis en musique un de mes textes.

Tu avais cru en moi quand j’avais treize ans. Merci.

Mon chef scout, je serai toujours prêt.

A ta mémoire, je continuerai encore plus à croire

Et à ne jamais baisser les bras éternellement.

Je te vois bien continuer à jouer de la guitare

Avec tous les saints et les anges du Ciel

Pour que nous puissions espérer au maximum.

Merci Chef. Merci Parrain.

Au revoir mon ami.

Espérer au-delà de tout

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Même si la vie parait dure,

Rien ne m’empêche de sourire

Et d’espérer au-delà de souffrir.

Même si les angoisses perdurent,

Rien n’empêche de m’émerveiller

Du temps, de la nature et l’amitié

Porté par mes amis et connaissances.

Ce que je suis a toujours un sens.

Comme tout pour chacun d’entre nous.

N’ayons pas peur d’oser appeler :

A l’aide ! Avec simplicité sans remous.

«  Heureux les fêlés,

 Car ils laisseront passer la lumière »[1]

[1] Michel Audiart

A table!

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Banzai!

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Quel nectar!
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Chuis bien caché là?

Sortie 30 mai (28)

Nominé par Parisienne pour un Wonderful Award

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Tout est dit dans le titre! Merci beaucoup à Parisienne!

Je ne voudrais rien dire mais ça commence à faire un peu beaucoup  ( trois en même pas un mois). Cela perd un peu la rareté du prix et son charme. Mais je reste toujours touché et ravi.  Cela ne m’empêchera pas de continuer à écrire, à poster des photos, à blogger quoi!

J’espère que vous ne m’en voudrez pas mais là, je ferai les nominations plus tard quand je commencerai à mieux connaitre les autres blogs et mieux vous connaitre!

Au plaisir donc de vous lire,

Vivien Alias le souffleur de mots

N’oublie pas

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Haut Maconnais (34)

N’oublie pas tes rêves.

N’oublie pas de rêver. Rêver pour une bouffée d’air hors des soucis de la vie quotidienne.

Rêver, non pas pour fuir, mais respirer et imaginer que c’est possible de vivre autrement quand nous sommes accablés, quand nous sommes stressés.

N’oublie pas tes valeurs, de ce qui fait sens pour toi.

Ne t’oublie pas pour te respecter, pour garder confiance et aller de l’avant, pour s’épanouir et aller vers les autres.

N’oublie pas de parler quand tu as le cœur gros. Ne laisse pas ta colère, tes larmes t’emporter dans des gestes, des paroles que tu regretterais d’avoir dite.

N’oublie pas  de te relever même si c’est lourd à porter, même si tu n’en peux plus. N’oublie pas qu’il y aura toujours quelqu’un pour t’aider. Tu ne seras jamais seul, ne l’oublie pas.

Savoir qu’une personne pense à toi, qui t’apprécie, que tu comptes pour lui, cela peut t’aider à relativiser, à prendre du recul.

N’oublie pas d’exprimer tes malaises même si ce n’est jamais facile. Ne laisse jamais les non-dits empoisonner les liens fraternels, amicales. Les vérités sont souvent difficiles à dire mais elles sont nécessaires, même quand elle est chamboulante. Les secrets, les mensonges biaisent les relations. Elles deviennent injustes avec les remords, les regrets pour l’un, et rien pour l’autre. C’est inutile de se faire mal.

Ne nous oublions pas.

N’oublie pas que tu as sûrement affronté des épreuves et que tu en auras d’autres.

N’oublie pas d’espérer.

Je te souhaite de te souvenir de tes exploits, de tes réussites. N’oublie pas les personnes qui t’ont aidé à grandir.

Je te souhaite de ne pas oublier tes rêves et qu’un jour, tu puisses les accomplir à différents degrés.

J’ai eu des rêves qui se sont accomplis comme partir en coopération à l’étranger. Je suis bien partie un an au Sénégal. Un rêve de monter sur scène et de jouer devant un public. J’ai créé une association et monter des pièces de théâtre, fait une tournée dans les Cévennes. Du pur bonheur quand on se donne les moyens pour y arriver.

J’en ai pleins d’autres qui deviennent des projets qui peuvent être concrétisés.

Et vous, quels sont vos rêves ?