Accueillir le silence,
Un temps calme pour reposer ses neurones.
Juste écouter sa respiration,
Et goûter la saveur fraiche de l’air.
Se permettre de cueillir les émotions
Comme elles viennent,
Dans une solitude sereine.
Juste un temps pour laisser le corps se détendre
Le temps d’un instant hors des tracas.
Pour laisser émerger la vie
Et pourquoi ne pas sourire ?
Ou bien pleurer avec ce qui advient.
Sans regrets, sans remords avec ce que l’on est.
Fermer les yeux
Inspirer au plus profond de soi
Pour être le plus vrai possible.
Être soi.
Puis mettre ses sens en éveil
Puis se rendre disponible
Avec confiance
En regardant autour de soi.
Se protéger
Puis se donner la permission
D’être bien,
Même pour un court instant.
C’est peut-être un avant-goût de l’éternité.
N’oublions jamais que le bonheur est un chemin
Et non un but à atteindre.
Facile à dire que de faire
Mais le vivre rien qu’une seconde, cela fait un bien fou.
Et pourquoi pas retenter l’expérience ?