Après ma semaine de folie, je reviens dans ma région lyonnaise pour une nouvelle intervention !

Presque aphone !

Si si tu as bien lu, ma voix est complètement cassée 😱 mais je reste zen.
Je me suis fait testé au cas où : négatif !
Comme j’aurai un micro-casque, je pourrai modérer ma voix.

Quelques conseils pour préserver sa voix :

✅ Bien s’échauffer la voix (Do Fa Mi Ré Sol)

✅ Avoir un bon sommeil (raté, j’ai fait une courte nuit )

✅ Avoir une bonne posture, être détendu (là, c’est ok, enfin presque quand je serai dans le train pour Lyon 😁)

✅ Faire un repos vocal (vu comme j’ai parlé toute la journée hier lors d’une sensibilisation, logique)

✅ Protéger les cordes vocales du froid (bon il fait chaud, c’est l’été mais attention à la Clim 😋)

✅ Ne plus parler en cas de trouble de la voix majeur (Hein ? Euh….)

Et toi ? Cela t’es arrivé de devoir ménager ta voix ?