Faire une pause est essentiel.

Yuki m’aide à me détendre.
A débrancher mon cerveau.
A rester sourd aux rumeurs du monde.

Se mettre en posture de repos.
Sentir ma respiration.
Sentir l’air qui sort et rentre de ma narine.

Sentir mes pieds s’ancrer dans le sol,
mes tendres fesses sur la chaise,
Mon dos raide comme un balai.

Puis laisser passer mes pensées,
Et des larmes montent, pleurer.
Et si un sourire vient, jubiler.
Vivre les émotions en paix.

Me laisser cueillir par un murmure,
Un souffle, une vibration.
Puis s’étirer, réveiller mon corps.

Cela vous dit de faire cette pause ?

PS : Yuki est une petite chatonne de 3 mois arrivée à la maison, il y a un mois ! Etant allergique, je prends de cachets de temps en temps quand mes yeux piquent et mon nez coule !

PS2 : Hâte de jouer ce soir à Francheville !
https://lnkd.in/dmnKHDk2

PS: Sauriez-vous reconnaitre les BD en arrière plan sur la droite, derrière Yuki ?