J’ai perdu ma voix

Après ma semaine de folie, je reviens dans ma région lyonnaise pour une nouvelle intervention !

Presque aphone !

Si si tu as bien lu, ma voix est complètement cassée 😱 mais je reste zen.
Je me suis fait testé au cas où : négatif !
Comme j’aurai un micro-casque, je pourrai modérer ma voix.

Quelques conseils pour préserver sa voix :

✅ Bien s’échauffer la voix (Do Fa Mi Ré Sol)

✅ Avoir un bon sommeil (raté, j’ai fait une courte nuit )

✅ Avoir une bonne posture, être détendu (là, c’est ok, enfin presque quand je serai dans le train pour Lyon 😁)

✅ Faire un repos vocal (vu comme j’ai parlé toute la journée hier lors d’une sensibilisation, logique)

✅ Protéger les cordes vocales du froid (bon il fait chaud, c’est l’été mais attention à la Clim 😋)

✅ Ne plus parler en cas de trouble de la voix majeur (Hein ? Euh….)

Et toi ? Cela t’es arrivé de devoir ménager ta voix ?

Comment annoncer mon handicap en entreprise ?

J’avoue que sur le coup, je fus pris au dépourvu.

Comment annoncer mon handicap à mes collègues ?

Il y a plusieurs paramètres à prendre en compte :
❗ l’acceptation de mon handicap
❗ Le degré d’ouverture de mon équipe. Comment sont-ils prêts à recevoir la différence ?
❗ Le niveau de confiance envers mes collègues

Pourquoi l’annoncer ?
✔️ Mieux faire comprendre à l’équipe pourquoi j’ai tel comportement, une telle habitude pour me préserver.
✔️ Pour instaurer de la confiance et de la compréhension, et surtout de la bienveillance
✔️ Obtenir de meilleurs aménagements qui sera profitable pour tout le monde. Je serai plus efficace et la dynamique sera plus bénéfique au sein de l’entreprise.
✔️ L’annonce du handicap est levier pour agir sur des problématiques qui touchent l’ensemble des salariés, telles que la prévention des risques psychosociaux, la santé au travail ou la conciliation entre vie privée et vie professionnelle.

Comment donc l’annoncer ?
✅ Tout d’abord, il me semble important de rester positif pour rassurer, conforter que mes collègues continuent à faire confiance.
✅ Je peux l’annoncer lors d’une réunion en ayant bien préparé mon discours et en ayant prévu un temps d’échanges ou prévu une journée de sensibilisation.
✅ Annoncer mes besoins et mes forces.

🤗 Pour anecdote, j’ai joué ma conférence « Au secours, j’ai un collègue sourd » sur mon lieu de travail dans un foyer d’accueil médicalisé, en long intérim. J’avais une collègue qui n’était pas très agréable. Et quand elle a vu ma conférence que j’avais joué pour le plaisir devant les résidents. Elle était venu me voir après dans le bureau. « Vivien, j’ai mieux compris et je suis désolé pour mes comportements désagréables avec toi ». Les jours qui ont suivis, elle a adopté une attitude plus chaleureuse. Et j’ai travaillé plus confortablement quand nous étions en binômes.

💪🏼 Sensibiliser mes collègues de façon décalé peut être une façon de désamorcer les incompréhensions, les conflits.
💪🏼 Il me semble important de bien en parler en amont avec mon référent handicap pour aborder la situation de manière appropriée.
Evidemment, que ça soit un handicap invisible ou visible, ça change beaucoup de choses. Cela passe beaucoup par la dialogue.

Et toi ? Comment as-tu évoqué ton handicap avec tes collègues ? Ou le prévois-tu ?
J’ai hâte d’entendre ton témoignage et de pouvoir compléter ce sujet.

[projet 52-2022] semaine 24 – Se mettre au vert

Bonjour tout le monde, pour ce samedi du projet de Ma’, le thème est : » Se mettre au vert ».
En ces temps de canicule, c’est même essentiel ! Préservons nos arbres, la végétation qui rafraichissent nos villes. Se mettre au vert pour se mettre au frais, loin du bitume, loin du béton.
Le vert comme une nature qui respire !

Et les autres participants ? CLIC !

8 albums jeunesse sur les handicaps

Aborder la question du handicap aux plus petits , c’est possible.
Et c’est même primordial.

C’est possible grâce aux albums jeunesse.
J’en ai sélectionné 8.

Il y en bien plus que cela évidemment.
Je vous ai mis quelques adresses internet où vous pourrez y puiser d’autres titres de livres pour enfants :

http://www.adoptionefa.org/wp-content/uploads/2017/06/biblio_handicap_jeunesse.pdf15
https://apprendreaeduquer.fr/livres-enfants-handicap/
http://www.versunecoleinclusive.fr/
https://www.mpedia.fr/art-handicap/

Quels sont tes coups de coeur ?

[projet 52-2022] semaine 23 – Point météo

Bonjour tout le monde,
En ce samedi, je reviens avec le projet de Ma’ pour le point météo.
En mon fort intérieur, c’est le grand soleil et ça fait du bien après un joli brouillard ces derniers temps malgré les projets en vue.
Quand j’entends ce thème, je pense à orage, à une météo agitée ! J’aime bien voir les nuages s’agiter sans pour autant que ça doive causer des dégâts. Il y a deux jours, nous avons eu de la grêle et mon potager a bien souffert tout comme la végétation dans notre commune.
Et souvent, c’est au réveil en regardant la météo qu’on peut faire le point météo.

Voir l’état du ciel, la forme des nuages, la couleur du lever du soleil. Bref, là, il va faire beau (enfin, il me semble).

Et les autres participants ? CLIC !

8 films avec des personnages sourdes

As-tu déjà entendu parler des films autour des sourds ?

Voici une occasion d’enrichir ta filmographie pour cet été.
J’ai sélectionné 8 films à partir de 2010 dont certains sont joués par des acteurs et actrices sourdes.

Pour info, je n’ai pas vu la famille Bélier mais ayant vu des extraits, j’ai trouvé que c’était trop caricatural. C’est juste mon point de vue. Il parait que son remake « Coda » est beaucoup mieux.

Bonne découverte à toi

Et toi ? Tu en connais ? Qu’en as-tu pensé ?

Du défaitisme à la persévérance

𝑀𝑎𝑖𝑠 𝑗𝑒 𝑛𝑒 𝑠𝑒𝑟𝑎𝑖 𝑗𝑎𝑚𝑎𝑖𝑠 𝑙𝑒 𝑚𝑒𝑖𝑙𝑙𝑒𝑢𝑟 !

𝐼𝑙 𝑒𝑠𝑡 𝑝𝑙𝑢𝑠 𝑖𝑛𝑡𝑒𝑙𝑙𝑖𝑔𝑒𝑛𝑡 𝑞𝑢𝑒 𝑚𝑜𝑖. 𝐼𝑙 𝑎 𝑏𝑒𝑎𝑢𝑐𝑜𝑢𝑝 𝑝𝑙𝑢𝑠 𝑑𝑒 𝑡𝑎𝑙𝑒𝑛𝑡𝑠 𝑞𝑢𝑒 𝑚𝑜𝑖.

Des phrases défaitistes et c’est bien dommage !

Je m’en fous d’être le meilleur par rapport aux autres.
Le plus important est que je donne le meilleur de moi-même et de prendre les moyens qu’il faut pour atteindre mes objectifs. De l’audace !

Et après être numéro 1, on a quoi ? Le plus important c’est de se faire plaisir et de pouvoir avoir du chiffre d’affaire avec un juste équilibre vie pro / vie perso!

Je me souviens d’une anecdote.
Quand j’étais en CE2, j’avais fait du cross dans les collines avec mon école primaire. Je n’étais pas très sportif car j’étais arrivé dernier.
Puis en CM1, rebelote, même circuit. Je ne voulais pas être le dernier et donner le meilleur de moi-même. J’avais sué et je suis arrivé avant-dernier. J’étais fier et en larmes dans les bras de mon instit du CE2. J’avais progressé !

✔️S’arrêter de se comparer aux autres
✔️ Agir et faire le premier pas avec confiance et persévérance.
✔️ S’entourer de personnes bienveillantes et inspirantes.
✔️ Être fier du chemin parcouru au bout de 6 mois.

Et toi, quelle décision as-tu prise dont tu es fier ?